Индийская баня

Сауна «Лагуна удовольствий» > Рекомендуем > Интересные факты о сауне

Продолжаем тему бань народов мира. И сегодня мы расскажем про индийскую баню. Традиционная индийская баня носит название Сведана.

Сведана это баня состоящая из нескольких этапов, которые напоминают собой отдельные маленькие ритуалы. В итоге это отличный комплекс очищения, релаксирования и обновления.

Расскажем о всех этапах бани Сведана более подробней. Перед началом процедур включается тихая и расслабляющая музыка, а прекрасным дополнением становятся аромасвечи с приятными ароматами. Этапы бани:

1. Процедура Лакши - это первый этап среди всех процедур. Омовение ног происходит в ванне, которая наполнена молочной сывороткой в которую добавляются различные ароматические масла, например, масло из лепестков роз. Во время омовения ног проводят массаж ступней.

2. Следующий этап носит название Удвартана. Это этап массажа тела с применением различных аромамасел и последующим нанесением травяной пудры на все тело.

3. Третий этап это сама баня Сведана. Человека после массажа и натирания травяной пудрой перемещают в деревянный ящик с ячеистым настилом, а дне ящика располагаются емкости с отварами из трав. Эти емкости нагреваются при помощи печи и выделяют полезный пар.

Посетителя бани укладывают в ящик и накрывается крышкой. Пока человек находится в ящике его тело прогревается травяным паром, насыщая тело полезными веществами и выводя из тела вредные токсины и шлаки. Процедура длится примерно минут 20.

4. Дальше идет восстановление. Человек принимает душ, смывая с себя пот после основной процедуры.

5. Затем следует этап под названием Адхьянга. Это специальный массаж, который проводится двумя массажистами.

6. И последним штрихом всех процедур является Широдхара. В середину лба, что у индусов считается зоной «третьего глаза», льется нагретое до определенной температуры кунжутное масло. Запах масла и его температура хорошо успокаивают и расслабляют не только тело, но и разум.

После всех процедур вам могут предложить ароматный чай.

Надеюсь вам понравилась наша статья и была вам полезна.
Легкого пара Вам!