Освежающие напитки для бани

Баня это прекрасное место для расслабления и возвращение своего тела и всего организма в целом к тонусу и в порядок.

В бане тело хорошенько потеет, избавляясь от токсинов, шлаков и различных вредных веществ выводимых с потом. Но также организм теряет достаточно большое количество воды.

И чтобы восстановить уровень воды и количество полезных веществ в организме необходимо в бане пить как можно больше жидкости. И лучше всего использовать различные соки, различные чаи и другие напитки (лимонады, соки и т.п.).

Рассмотрим несколько вариантов напитков для бани, которые станут хорошими вариантами для бани.

Лимонад на минералке

Лимонад из цитрусовых на минералке станет не только хорошим вариантом напитка для утоления жажды, но и хорошим средством для сжигания жира и улучшения метаболизма. Поэтому такой напиток хорош для тех кто худеет.

Состав лимонада:

Мед - 2 чайных ложки
Лимон - 1 шт.
Минеральная вода - 1 литр

Способ приготовления лимонада:

Выжать сок 1 лимона и взбить в блендере с медом. Затем данную смесь необходимо разбавить минеральной водой, желательно немного охлажденной. Для напитка можно использовать минералку на свой вкус.

Сок с минералкой

Такой напиток не только станет хорошим способом для утоления жажды, но и хорошим способом для улучшения настроения.

Состав:

Сок - 20% от необходимого объема
Минеральная вода - 80% от необходимого объема

Способ приготовления:

Любимый сок смешать с любой минеральной водой. По желанию можно пить охлажденным или добавить лед.

Для стройности

Эта смесь станет хорошим вариантом для тех кто хочет похудеть и сохранить стройную фигуру.

Состав:

Огурец - 1шт.
Лимон - 1шт.
Мята - 10 листочков
Имбирь тертый - 2 столовых ложки
Вода питьевая - 2 литра

Способ приготовления:

Данный напиток необходимо приготовить заранее, а точнее за день до посещения бани.

Лимон нарезать кусочками, очистив от косточек. Огурец также нарезать кусочками. Положить нарезанные кусочки в блендер, добавив к ним мяту, имбирь и воду. Все ингредиенты взбить в блендере.

Полученный напиток можно оставить в закрытой чаше блендера или перелить в другую емкость и закрыть ее, а затем настаивать в холодильнике не меньше 10-12 часов. После этого напиток можно употреблять.

Мохито на минералке

Легкий и очень освежающий напиток, идеально подходящий для бани.

Состав:

Грейпфрут (лимон или лайм) - 1 шт.
Минеральная вода - 1 литр
Свежая мята и мелисса - количество листьев по вкусу
Мед - по вкусу

Способ приготовления:

Цитрусовые нарезаем на кусочки и добавляем к ним листья мяты или мелиссы. Затем все это необходимо слегка размять для выделения сока, после чего к этой смеси добавляется мед. Все перемешиваем.

Затем полученную смесь разбавляем водой и перемешиваем. Также к напитку можно добавить льда.
Если вы не любите цитрусовые, то их можно заменить сезонными ягодами на ваш личный вкус.

Имбирный квас

Данный напиток станет хорошим вариантом одно из самых любимых летних напитков. Этот вариант кваса не только отлично освежает, но хорошо оздоравливает организм.

Состав:

Вода - 3 литра
Лимон - 2 шт.
Имбирь - 50-80 грамм
Сахар - 200 грамм
Сухие дрожжи - 5 грамм
Изюм - 5 шт.

Способ приготовления:

С одного лимона берем цедру. Затем из двух лимонов выжимаем сок.

К лимонному соку и цедре мы добавляем все остальные ингредиенты и помещаем это все в трех литровую банку. Затем заливаем все теплой кипяченой водой закрываем банку и ставим на сутки в теплое место для брожения.

Через сутки процеживаем квас и добавляем изюм и убираем в холодильник еще на 24 часа. После этого напиток можно употреблять, хоть в бане, хоть дома.

Мы рассказали про несколько приятных и не сложных в приготовлении напитков, которые хорошо утолят вашу жажду во время банных процедур и после них. А также восполнят в организме потерянные с потом минеральные вещества и витамины.

Надеюсь рецепты вам понравятся и будут полезными. Легкого пара Вам!

Назад